Como afecta una fobia

Las fobias a las cosas comunes pueden hacer que la vida sea miserable.

Por ejemplo, puedes rechazar un trabajo que implica que tengas que pasar un puente alto en tu camino al trabajo debido a tu fobia de alturas.

Si tienes necrofobia, que es el miedo a la muerte o algo relacionado con ella, es posible que no puedas asistir al funeral de un familiar o amigo cercano porque los ataúdes te ponen extremadamente ansioso.

Del mismo modo, si tienes una fobia a los espacios cerrados o claustrofobia, puedes terminar tomando el largo tramo de escaleras todos los días en lugar de subir al ascensor.

Tus miedos o fobias pueden hacer que hagas cosas que a menudo te causan grandes inconvenientes.

Dicho esto, es importante comprender que existe una diferencia entre los temores y las fobias.

Si tienes miedo de volar, te sientes ansioso cuando estás en un vuelo o cuando hay turbulencias.

Sin embargo, si tienes una fobia a volar, no te subirás a ese avión.

Estarás más dispuesto a perderte la boda de tu hermana o un viaje pagado, porque simplemente no puedes subirte a un avión.

La mayoría de los temores se desarrollan en la infancia, aunque también puedes desarrollar un miedo o fobia en la edad adulta.

Según un estudio publicado en Behavior Research and Therapy, es probable que los niños desarrollen los mismos temores que sus amigos.

A menudo, los niños superan éstos, pero a veces el miedo se mantiene.

Algunas fobias más comunes

Existen algunas fobias comunes, según explican los expertos.

Las fobias animales son fobias de organismos tales como arañas, ratones o perros.

Las personas con estas fobias no pueden permanecer en la misma vecindad que los animales o un animal en particular.

Si bien todos los demás están acariciando a un perro lindo, es probable que estés a 10 pies de distancia si tienes una fobia.

Las fobias naturales tienen más que ver con el entorno que te rodea.

Por ejemplo, podría tener una fobia a las lluvias intensas, las tormentas eléctricas o la oscuridad.

Estas fobias pueden causar inconvenientes reales si vive en un lugar donde tales condiciones ambientales son comunes. Te encontrarás atrapado en la casa la mayor parte del tiempo.

Algunas personas tienen fobias como una fobia a las inyecciones o simplemente cualquier procedimiento médico.

Es muy difícil para estas personas si se encuentran en una situación en la que se requiere ayuda médica.

Esta es una lista de las Fobias más comunes:

• Misofobia: miedo a los gérmenes
• Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados
• Aerofobia: miedo a las alturas
• Aracnofobia: miedo a las arañas
• Coulrofobia: miedo a los payasos
• Tripofobia: miedo a los patrones irregulares, especialmente a los agujeros.

¿Cómo ayuda la hipnosis en el tratamiento de una fobia?

En 1994, un artículo publicado en Hipnosis contemporánea mostraba el caso de una mujer que tenía una fobia a vomitar.

Por eso nunca tuvo un hijo. Con la ayuda de la hipnoterapia, la fobia se resolvió.

Estos estudios sugieren que la hipnosis podría ser un método eficaz para tratar las fobias.

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